Tips para cuidar nuestras relaciones en tiempos de cuarentena

Sabemos que estos días no han sido fáciles para las personas que han tenido que alterar sus rutinas, lo que ha influido en todas sus relaciones en general. Tanto los que están juntos o separados pueden tomar algunas medidas para evitar que se vean demasiado afectados por las condiciones actuales. Recuerden que a las variables normales, debemos agregar el hecho de la ansiedad, el miedo, la incertidumbre y por eso es necesario ser pacientes y comprensivos, asertivos y responsables.

Tips para cuidar nuestras relaciones y conectar con el amor en tiempos de cuarentena:

❤Dile a esa persona cuánto lo o la amas y lo que significa para ti, si te aprecia, sabrá valorarlo.

❤Quizá ahora te atrevas a decir lo que antes no, los momentos de crisis son sabios y te enseñan quién es valioso en la vida.

❤Permítete sentirte vulnerable, no seas tan dura contigo misma. Escucha tu corazón.

❤Pero ojo, no se trata de contactar a alguien que te haya hecho daño o sea tóxico para ti. No romanticemos el maltrato. Nada de ilusiones con ex que no valen la pena.

❤En estos días las relaciones se ponen a prueba, el que ama de verdad estará allí pase lo que pase, no dejará que ni el tiempo ni el espacio se interpongan y sabrá esperar con paciencia que todo finalice para volver a estar juntos.

❤Se reforzará lo positivo y saldrá a flote lo negativo.

❤Si te tocó estar lejos de tu pareja mantengan el contacto cotidiano, hablen mucho y aprovechen para profundizar en el vínculo que los une.

❤Pero tampoco exageren y dense espacio para compartir con otras personas y hacer otras cosas.

❤Aprende a pasar tiempo a solas, contigo misma. Consiéntete, ámate y haz cosas que antes no habíamos tenido tiempo de hacer.

❤Mantengan el optimismo y el romance vivo.

❤Tengan una cita virtual, la distancia no tiene por qué ser un obstáculo para tener un  encuentro romántico.

❤Si vas a practicar “el sexo virtual”, hazlo de forma segura, evitando mandar fotos que puedan ser comprometedoras.

❤Si estás junto a tu pareja, es un buen momento para redescubrir juntos su sexualidad (si pueden estar en contacto, por supuesto). La intimidad puede ser positiva para canalizar energías y relajarse. No dejen de cuidarse si no están buscando un embarazo, también de “cistitis” que son tan comunes luego de las relaciones sexuales si no hay una higiene adecuada.

Lee aquí: Asteroides del amor: sinastrías del alma

 

❤Hagan cosas que los relajen, masajes, escuchar música, practicar sus pasatiempos favoritos, recuerden viejos tiempos juntos. Sean creativos.

❤Esta puede ser una gran oportunidad para reconocerse y reencontrarse…o separarse, porque saldrán a flote todos los problemas que se venían arrastrando antes.

❤Hagan actividades que les gusten pero también tengan espacios de soledad.

❤Expresen amor y cariño, eviten la frialdad. Mantengan el sentido del humor.

❤Establezcan una rutina y horarios.

❤Eviten caer en manipulaciones o manipular al otro con sus emociones.

❤Creen momentos de intimidad.

❤Tengan claro y presente que durante tiempos especiales, las personas pueden cambiar y hacer promesas llevados por las circunstancias y habrá que esperar que pase el tiempo para ver si son ciertas.

❤Si no tienes intenciones de algo serio, si estás aburrido no coquetees con cualquiera. NO seas cruel, ni hagas “ghosting” en momentos de tanta fragilidad emocional.

❤Si vas a iniciar algo “sin compromiso” que sea de mutuo acuerdo.

❤Por encima de todo está la honestidad, no engañes a nadie.

❤Pueden aparecer las terceras personas, que también reclaman la presencia de esa persona y eso puede ocasionar serios problemas.

❤Pueden generarse más sospechas de infidelidad, al estar conectados con otras personas.

❤Hay mayor revisión de los celulares en esta época. Cuiden y respeten la privacidad de sus compañeros y compañeras.

❤No traicionen la confianza de sus parejas así no habrá nada que ocultar.

❤Eviten las peleas, ya que al estar en un espacio reducido, puede ser difícil gestionarlas; y si están lejos, la reconciliación puede generar mucha ansiedad.

❤Lo mejor es ser honestos y sincerarse sobre todo lo que no está funcionando y decidirse a trabajar en ello.

❤En aislamiento o encierro puede surgir lo peor de cada uno, salen a la luz los demonios o secretos, así que estemos preparados para ello.

❤Hagan terapia por internet si lo necesitan, pidan ayuda.

❤No permitan que la distancia física, se convierta en distancia emocional. Háganle saber el otro que son su prioridad.

❤Mantengan sus planes a futuro, no permitan que la incertidumbre se apodere de ustedes.

❤Planifiquen ver películas o series juntos a través de “Netflix party”, incluso pueden jugar en línea. Hoy en día se pueden hacer muchas cosas al mismo tiempo, aprovechen la tecnología.

❤ No lo dejes en visto, ya suficiente tiene con lidiar con sus emociones en estos momentos.

❤Apóyense mutuamente en todas las tareas de la casa.

❤Preocúpate por sus seres queridos.

❤Si sales, cuídate por ti y los tuyos.

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Amada Astral es una marca registrada bajo Ley de Derecho de Autor y Propiedad Intelectual. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquiera de sus contenidos a través de ningún medio. (Venezuela, 2020)

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