Tips para consentirte durante la luna llena

Planifica un día de spa

Durante la luna llena tendemos a sentirnos abrumados, así que es ideal hacer actividades que nos relajen y ayuden a sentir más tranquilos. Puedes planificar un día de spa, ir a la peluquería,  se pueden aplicar mascarillas o darse un rico masaje.

Lee o escribe, disfruta de un hobby

Tómate tu tiempo para hacer lo que te gusta. A mí por lo menos me gusta armar rompezabezas, leer y prueba llevar tu diario lunar o de sueños, también hacer crucigramas, llenar un sudoku, jugar un juego de mesa o cualquier otro pasatiempo.

Aliméntate de forma saludable

Durante estos días evita los alimentos muy condimentados, grasosos y que te hagan retener líquidos.

Toma una siesta y descansa

Estos días tienden a ser muy excitables, así que es bueno descansar lo más posible.

Sal con tus amigos

La vida social es fundamental para todos los seres humanos.

Desconéctate de lo digital

Está comprobado que desconectarse del mundo digital recarga tus energías y te permite tener experiencias sensoriales mucho más agradables.

Sal a respirar aire puro

Si no eres de las que les gusta quedarse en cama, puedes aprovechar y salir a caminar un poco y respirar aire puro. Haz ejercicio, si sientes que tienes que canalizar tus energías.

Baila o escucha música

La música es el remedio del alma.

Mira tu serie favorita o una película

Estoy segura que tienes una lista muy grande de series que aún no has visto, así que el momento es ahora.

Abraza a tus seres queridos

También se vale abrazar a tu mascota.

Prepara una rica comida

Cocinar puede ser algo bastante relajante y divertido si te lo propones. También dedicarte a las manualidades como tejer, pintar, cerámica, etc.

Una sesión íntima

No hay nada más saludable que el sexo, eso sí cuídate siempre.

Amada

 

Narrativa terapéutica

Este método de terapia te invita a vivir un proceso interesante de usar la narrativa para reescribir nuestra vida. Desde un punto de vista introyectivo y proyectivo apuntaremos a generar las coordenadas para que puedas abrir tu vida a la creatividad y a los mitos que forjaron tu vida desde tu infancia, así como a definir el personaje que eres y el que quieres ser.

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Cuadernos de trabajo de consciencia

Ideales para trabajar el tema de la autoestima y la autovaloración, el amor propio y la capacidad de merecimiento.

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Interpretación de sueños

Los sueños son expresiones de nuestros subconciente, mediante ellos recibimos mensajes o información que nos pueden ayudar a resolver problemas o situaciones de nuestra vida. Con nuestra interpretación de sueños, te ayudaremos a descifrar minuciosamente su significado.

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